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GIOVEDì dalle 14 alle 15, oppure dalle 15 alle 16

Descrizione: L’obiettivo del percorso è aumentare il benessere delle allieve e degli allievi attraverso la facilitazione dell’espressione di sé e la conoscenza delle proprie emozioni.

In modo particolare proponiamo 5 incontri individuali in cui poter sperimentarsi, conoscersi, giocare seriamente per comprendere al meglio come funziona l’emozione, a cosa serve e come poterla usare per stare meglio con sé e con gli altri.

Attraverso il lavoro che proponiamo ci si focalizzerà sul rapporto con il proprio corpo e con le proprie emozioni, gli allievi verranno accompagnati al contatto con i propri automatismi, potranno sentire i propri confini, riconoscere le proprie risorse personali che rendono più capaci di scelte ecologiche nel rispetto di se stessi e degli altri.

L’obiettivo è riconoscere e recuperare le proprie risorse, le proprie competenze relazionali ed emotive e poterle usare come rigenerazione e nutrimento da portare nella propria quotidianità, scuola, famiglia, contesti di aggregazione.

Conduttrici: Dott.ssa Francesca Brancato, counselor; Dott.ssa Camilla Lasagna, psicologa

Luogo degli incontri: presso la sede di Human Art, via Volturno 29 – AL

MARTEDì o GIOVEDì dalle 14 alle 15, oppure dalle 15 alle 16, oppure dalle 16 alle 17; MERCOLEDì dalle 15 alle 16, oppure dalle 16 alle 17, oppure dalle 17 alle 18

Descrizione: L’obiettivo del percorso è accompagnare ragazzi e ragazze nell’acquisizione di una maggiore consapevolezza di sé e del proprio modo di guardare il mondo.

Zoom out, significa imparare ad allargare lo sguardo per vedere le cose da una prospettiva diversa, sperimentando la propria capacità di risoluzione di problemi e di prendere decisioni autonome.

Attraverso le attività proposte e l’ascolto dei bisogni dei e delle partecipanti, rifletteremo su chi siamo per capire dove stiamo andando, per valutare quali obiettivi e traguardi si possono raggiungere, sviluppando strategie per superare gli ostacoli presenti o futuri.

Se a volte ti sembra di aver perso un po’ la bussola, di far fatica a darti degli obiettivi e impegnarti a raggiungerli, allora Zoom Out fa per te: per guardare il mondo da una prospettiva diversa.

Conduttrice: Dott.ssa Deborah Favareto, counselor

Luogo degli incontri: presso la sede di Cultura e Sviluppo, piazza F. De André 76 ad Alessandria

MERCOLEDì dalle 17 alle 18 oppure dalle 18 alle 19

Descrizione: uno spazio dedicato a tutti coloro che vorrebbero trovare un percorso formativo e /o lavorativo adatto a sé.

Durante gli incontri saranno possibili sia momenti di riflessione circa i propri bisogni, obiettivi e aspettative future che la messa in pratica di quelle risorse disponibili e strumenti utili alla propria ricerca.

“Prima tracciate le curve che vi servono, poi trovate i punti che corrispondono…” (A. BLOCH)

Conduttrice: Dott.ssa Romina Cardaci, psicologa

Luogo degli incontri: presso la sede di Cultura e Sviluppo, piazza F. De André 76 ad Alessandria

LUNEDì (ogni due settimane) dalle 17 alle 18 oppure dalle 18 alle 19

Descrizione: L’obiettivo del percorso è offrire uno spazio di ascolto e supporto psicologico per ragazze e ragazzi che sperimentano situazioni ansiogene nello stare a scuola, in contatto con gli insegnanti, il gruppo classe o lo studio.

ScANSIAti, simbolicamente inteso come uno “scansare” l’ansia, significa riconoscere nel percorso scolastico quelle situazioni trigger che attivano la tua ansia, dare alla tua ansia un nome e così iniziare a riconoscerla (ansia da prestazione/ sociale/ scolastica) e infine individuare strategie personali o ambientali che favoriscano una migliore condizione di benessere nel tuo rapporto con la scuola

Conduttrice: Dott.ssa Romina Cardaci, psicologa

Luogo degli incontri: presso la sede di Cultura e Sviluppo, piazza F. De André 76 ad Alessandria

MERCOLEDì dalle 17 alle 18 oppure dalle 18 alle 19

Descrizione: dall’unione dei termini inglesi ME (io) e TO DO (fare), si propone come uno spazio in cui gli studenti possano sperimentarsi nel trovare un metodo di studio che sia per loro efficace e che risponda alle proprie esigenze.

Durante gli incontri sarà possibile partire proprio dalla ricerca di quelle capacità e di quegli strumenti a propria disposizione che potranno essere applicabili tanto nel metodo di studio quanto nella sua organizzazione.

“L’apprendimento non si ottiene per caso, deve essere ricercato con ardore e diligenza.” (Abigail Adams)

Conduttrice: Dott.ssa Romina Cardaci, psicologa

Luogo degli incontri: presso la sede di Cultura e Sviluppo, piazza F. De André 76 ad Alessandria

MARTEDì o GIOVEDì dalle 14 alle 15, oppure dalle 15 alle 16, oppure dalle 16 alle 17; MERCOLEDì dalle 15 alle 16, oppure dalle 16 alle 17, oppure dalle 17 alle 18

Descrizione: Piccolo viaggio alla scoperta di come gestire lo stress e affrontare meglio le sfide e gli imprevisti che la vita ci presenta – dentro e fuori la scuola. Imparare ad ascoltarsi, scoprire dentro di sé risorse nascoste, imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni e affrontare lo stress con maggiore consapevolezza e nuovi strumenti sono gli obiettivi di questo percorso.

Kalipè significa “camminare a passo corto e lento”, una tecnica tipica del trekking che permette di raggiungere anche le vette più alte; con lo stesso approccio è possibile imparare ad affrontare le sfide di ogni giorno.

Se a volte ti sembra di dover scalare una montagna, di non avere la forza di superare un altro ostacolo e preferiresti mollare tutto, allora il passo corto e lento del Kalipè è ciò che fa per te.

Conduttrice: Dott.ssa Deborah Favareto, counselor

Luogo degli incontri: presso la sede di Cultura e Sviluppo, piazza F. De André 76 ad Alessandria